La Camera Iperbarica nei lavori subacquei in basso fondale
La corsa all’esplorazione spaziale
Esecuzioni, milizie e indifferenza: la Siria affonda nel caos
La protezione delle linee di comunicazione e energetiche sottomarine: la sfida marittima del III millennio
Torniamo a parlare del lavoro subacqueo, un importante settore produttivo per il nostro Paese, e della sicurezza delle attività subacquee professionali
L’armamento ed il vestiario di un fante di marina romano raccontato nelle sue lettere ai familiari
Il porto di Cagliari e la Regia Marina Italiana
La nascita di ecosistemi marini ibridi: gli effetti della plastica in mare dalla latitudine “dei cavalli” all’Artico
Amerigo Vespucci e Leonardo da Vinci – parte II
Cavour, La Marmora e le cannoniere sul Garda: Il pensiero navale, la strategia e la sensibilità navale dei montanari sabaudi – parte 2
La “Carrot and Stick Strategy” di Donald Trump
L’alba cosmica dell’Universo
Uno sguardo sull’EUDI 2025
L’armamento individuale dei classiari
Il porto di Cagliari durante la Regia Marina Sarda
tempo di lettura: 7 minuti. . ARGOMENTO: FITNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: subacquea, fitness L’esercizio fisico come supporto alle attività ricreative e agli hobby? Molti di noi hanno hobby e passioni che portano avanti magari da anni anche se in maniera non proprio costante e continuativa, ma che non abbandonano. Spesso si perde di vista […]
tempo di lettura: 3 minuti. . ARGOMENTO: FITNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Metabolismo basale, training . Acquisiti ora i concetti relativi all’allenamento anerobico e anaerobico, torniamo al “punto di riflessione” iniziale che riguardava la perdita del grasso corporeo. Voglio sottolineare che non si tratta solo di un aspetto estetico ma di salute generale. Il sovrappeso deve […]
tempo di lettura: 3 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: frequenza cardiaca massima, allenamento anaerobico Nel precedente articolo ho trattato il Metabolismo Aerobico per la sintesi energetica della nostra “macchina corpo”, concludendo con uno spunto di riflessione sulla ripartizione energetica dell’individuo. A questo punto nasce il quesito su dove sia più conveniente agire […]
tempo di lettura: 5 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: frequenza cardiaca massima, allenamento aerobico Immaginiamo il nostro corpo come una macchina endotermica perfetta, dove viene consumato carburante per produrre potenza, proprio come il motore della nostra auto, che consuma benzina o gasolio per muoversi, gli effetti associati a questo lavoro sono dispersione […]
tempo di lettura: 4 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Benessere psico fisico, allenamento La domanda è lecita e non priva di incertezze. Innanzi tutto, vediamo cosa succede alla nostra macchina-corpo quando ci avviciniamo a quell’età. Il nostro corpo è un sistema in continua evoluzione, crescita ma anche decrescita. Ogni periodo della vita […]
tempo di lettura: 5 minuti. . ARGOMENTO: WELLNESS PERIODO: XXI SECOLO AREA: DIDATTICA parole chiave: Benessere psico-fisico, nutrizione Buongiorno, oggi diamo il benvenuto al nostro sessantesimo collaboratore, Roberto Polini, spezzino, marinaio di nascita per tutta la sua vita nella Marina Militare, Personal Trainer certificato ASI-CONI nonché Istruttore di Ginnastica Posturale che ci darà nei suoi articoli tanti utili […]
La Camera Iperbarica nei lavori subacquei in basso fondale (32)
Il campo geomagnetico del pianeta Terra (6)
Esecuzioni, milizie e indifferenza: la Siria affonda… (6)
Il piano di invasione di Malta del 1940: le forze in… (5)
Le straordinarie macchine da guerra di Archimede (5)
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Galeazzi, una famiglia che fece la storia della subacquea (4)
Dalla piattaforma continentale alle fosse abissali:… (4)
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La storia della Atlantis: incrociatori corsari… (3)
Viaggio nel sistema solare: Plutone (3)
La corsa all’esplorazione spaziale (3)
La pressione e le leggi fondamentali della subacquea (3)
Il ruolo degli oceani nell’assorbimento del carbonio (3)
Il magico raggio verde: tra folklore e fisica (3)
La vera storia del pirata Barbanera (3)
Il vento ed il mare (3)
Meduse, abitanti del mare che suscitano sempre una… (3)
SEISMOFAULTS 2017: esplorazione delle faglie… (3)
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